参鹿茶具有多种功效，但也有一些禁忌需要注意。其功效包括补肾益气、暖胃健脾、抗疲劳、提高免疫力、改善睡眠质量等；禁忌包括孕妇及哺乳期妇女禁用、感冒发热患者不宜服用、对本品过敏者禁用、高血压及糖尿病患者应在医生指导下服用等。
1. 补肾益气：
参鹿茶中的人参和鹿茸等成分具有补肾益气的作用，能够增强肾脏功能，提高人体的精力和体力，缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2. 暖胃健脾：
该茶中的一些成分具有暖胃健脾的功效，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，改善食欲不振、腹胀、腹泻等胃肠问题。
3. 抗疲劳：
参鹿茶能够提高人体的抗疲劳能力，使人在工作和生活中保持良好的精神状态，减轻疲劳感，提高工作效率。
4. 提高免疫力：
饮用参鹿茶有助于提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生。
5. 改善睡眠质量：
此茶中的成分对神经系统有一定的调节作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量，使人更容易进入深度睡眠状态。
每个人的体质和健康状况不同，在服用参鹿茶之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。同时，在服用过程中，如出现不适症状，应立即停止服用，并及时就医。保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于维持身体健康也是非常重要的。
