性生活注意事项主要包括安全性行为、卫生清洁、沟通与同意、避孕措施、不适与疾病处理、情绪与心理状态、药物与身体状况等。以下为具体内容：
1. 安全性行为：正确使用避孕套可降低性传播疾病如艾滋病、淋病及意外怀孕风险，避免多个性伴侣，高危性行为后需及时进行医学检测。
2. 卫生清洁：性生活前后清洁生殖器，女性排尿可减少尿路感染风险，避免共用毛巾等私人物品，防止交叉感染。
3. 沟通与同意：确保双方自愿且充分沟通需求与界限，尊重伴侣意愿，避免强迫或暴力行为，协商性行为方式与频率。
4. 避孕措施：根据需求选择口服避孕药、宫内节育器、避孕针等科学方法，正确使用并注意药物禁忌，紧急避孕药不可作为常规手段。
5. 不适与疾病处理：若出现疼痛、出血、异常分泌物或发热等症状，需暂停性生活并就医，性传播疾病患者应遵医嘱治疗并避免传染。
6. 情绪与心理状态：压力、焦虑或情感冲突可能影响性生活质量，需及时沟通或寻求心理咨询，避免将性生活作为情绪宣泄途径。
7. 药物与身体状况：部分药物如抗抑郁药、降压药可能影响性功能，慢性疾病如高血压、糖尿病患者需评估身体条件，必要时咨询医生调整方案。
保持健康性生活需结合个人实际情况，养成良好卫生习惯，关注身体变化并及时处理异常。日常应避免过度疲劳、酗酒或滥用药物，合理规划性生活频率。若存在长期不适或健康疑虑，建议通过正规医疗机构检查，根据专业指导调整生活方式或治疗方案。伴侣间应建立信任与尊重的互动模式，通过科学知识提升安全性，共同维护身心愉悦与健康。
