头皮屑过多可能由多种原因引起，包括马拉色菌感染、头皮干燥、脂溢性皮炎、过度清洁、精神压力大等。
1. 马拉色菌感染：马拉色菌是一种常见的真菌，过度繁殖会导致头皮屑增多。可使用含有酮康唑、吡啶硫酮锌等成分的洗发水来抑制马拉色菌生长。
2. 头皮干燥：气候干燥、频繁洗头或使用刺激性洗发水可能导致头皮水分流失，引起头皮屑。应选择温和的洗发水，避免频繁洗头，适当使用护发素为头皮补充水分。
3. 脂溢性皮炎：与皮脂分泌过多、马拉色菌感染等有关，表现为头皮油腻、红斑、鳞屑。可外用二硫化硒洗剂，同时注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣食物。
4. 过度清洁：过于频繁地洗头或使用强力去屑洗发水，可能破坏头皮的正常油脂平衡，导致头皮屑产生。应调整洗头频率，选择适合自己的洗发水。
5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、睡眠不足等可能影响头皮的新陈代谢，引发头皮屑。要注意调节情绪，保持良好的作息，保证充足的睡眠。
在日常生活中，应注意保持头皮清洁，选择合适的洗发水和护发产品，避免频繁烫染头发，同时保持良好的生活习惯和心态，如症状严重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
