后背冒凉气可能是由多种原因引起的，如衣物穿着不当、环境温度过低、血液循环不畅、阳气不足、身体虚弱等。
1. 衣物穿着不当：穿着过少或衣物保暖性差，导致后背无法得到足够的温暖。应根据天气情况适当增加衣物，选择保暖性好的材质。
2. 环境温度过低：处于寒冷的环境中，身体容易感到寒冷，后背可能冒凉气。尽量待在温暖的环境中，必要时使用取暖设备。
3. 血液循环不畅：久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不良，后背部位供血不足，产生凉意。增加运动量，避免长时间保持同一姿势，可促进血液循环。
4. 阳气不足：中医认为，阳气不足时，身体容易出现虚寒症状，后背冒凉气可能是其中之一。可通过中医调理，如艾灸、中药等补充阳气。
5. 身体虚弱：如营养不良、过度疲劳等，身体抵抗力下降，容易感到寒冷。保持均衡的饮食，保证充足的休息，增强身体抵抗力。
在日常生活中，要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物；适当进行运动，促进血液循环；保持良好的生活习惯，增强体质。如后背冒凉气的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
