椎骨间的连接结构有椎间盘、韧带、关节突关节等。
1. 椎间盘：是连接相邻两个椎体的纤维软骨盘，由中央的髓核和周围的纤维环构成。髓核富有弹性，为胶状物质，能缓冲压力。纤维环坚韧，围绕髓核，防止其向外突出，对维持脊柱的稳定性有重要作用。
2. 韧带：包括前纵韧带、后纵韧带、黄韧带、棘间韧带、棘上韧带等。前纵韧带位于椎体前面，宽而坚韧，有限制脊柱过度后伸和防止椎间盘向前脱出的作用；后纵韧带在椎体后面，可限制脊柱过度前屈；黄韧带连接相邻椎弓板，协助围成椎管并增强其稳定性；棘间韧带位于相邻棘突间；棘上韧带在棘突尖上，对脊柱的稳定起辅助作用。
3. 关节突关节：由相邻椎骨的上、下关节突构成，关节面覆盖有透明软骨，关节囊松紧适度，可允许脊柱做一定范围的屈伸、侧屈和旋转运动，对脊柱的灵活性和稳定性都有重要意义。
在日常生活中，要注重对椎骨连接结构的保护。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作，防止对椎间盘、韧带等造成过度压力。进行适度的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强椎骨周围肌肉力量，维持椎骨间连接结构的稳定性。若出现椎骨部位疼痛或不适，应及时休息，避免剧烈活动，必要时寻求专业医疗帮助，以便早诊断、早治疗。
