后脑勺发晕可能由多种原因引起，如颈椎病、高血压、脑供血不足、贫血、耳部疾病等。
1. 颈椎病：长时间低头、颈部姿势不良等可导致颈椎病变，压迫神经和血管，引起后脑勺发晕。应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，可进行颈部按摩、热敷等缓解症状，严重时需就医治疗。
2. 高血压：血压升高时，脑血管压力增大，可能导致后脑勺发晕。需定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，保持低盐、低脂饮食，适量运动。
3. 脑供血不足：脑部血液循环障碍，可造成脑供血不足，引发后脑勺发晕。应戒烟限酒，避免过度劳累，保持良好的心态，必要时遵医嘱使用改善脑循环的药物。
4. 贫血：血红蛋白含量不足，导致氧气输送减少，引起头晕，包括后脑勺发晕。需多吃富含铁、蛋白质等食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，严重贫血者应遵医嘱补充铁剂或其他治疗。
5. 耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，可能影响平衡感，导致后脑勺发晕。应及时就医，进行相关检查和治疗，如耳石复位等。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持一个姿势。如后脑勺发晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
