肩膀发凉可能是由多种原因引起的，如衣物穿着不当、血液循环不畅、肌肉劳损、风寒侵袭、神经问题等。
1. 衣物穿着不当：穿着过少或衣物不保暖，导致肩膀暴露在寒冷环境中。应根据天气情况适当增加衣物，选择保暖性好的材质。
2. 血液循环不畅：长时间保持一个姿势或缺乏运动，可能会影响血液循环，使肩膀部位得不到足够的血液供应而发凉。可通过适量运动，如肩部伸展运动来改善。
3. 肌肉劳损：过度使用肩膀肌肉，造成劳损，也可能出现肩膀发凉的感觉。注意休息，避免过度劳累，可进行热敷缓解症状。
4. 风寒侵袭：肩部受到风寒湿邪的侵袭，会引起肩膀发凉。注意保暖，避免吹风受寒，可通过艾灸等方式去除寒气。
5. 神经问题：神经系统的异常可能影响到肩膀的感觉和血液循环，导致发凉。这种情况需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意肩部的保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动。如果肩膀发凉的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
