脚后跟起皮可能是由多种原因引起的，如皮肤干燥、真菌感染、缺乏维生素、湿疹、角化过度症等。
1. 皮肤干燥：长时间不注意脚部保湿，导致皮肤水分流失过多。解决办法是每天用温水泡脚后，涂抹保湿霜。
2. 真菌感染：脚部感染真菌，如脚气，会引起脚后跟起皮。可使用抗真菌药物治疗，同时注意脚部卫生，保持干燥。
3. 缺乏维生素：体内缺乏维生素 A、B 等，会影响皮肤的正常代谢。通过饮食调整，多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。
4. 湿疹：湿疹可能导致脚后跟皮肤出现炎症和起皮。需避免接触过敏原，根据病情使用外用药物治疗。
5. 角化过度症：皮肤角质层过度增生，引起脚后跟起皮。可使用去角质产品，定期去除多余角质。
在日常生活中，要注意保持脚部的清洁和干燥，选择透气性好的鞋袜，避免长时间走路或站立。如果脚后跟起皮的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
