脚踝上面肿可能是由多种原因引起的，如长时间站立或行走导致下肢静脉回流不畅、外伤、心肾功能不全、营养不良、局部感染等。
1. 长时间站立或行走：下肢静脉回流受阻，液体在组织间隙积聚。应避免长时间保持同一姿势，定时活动下肢，休息时可抬高患肢。
2. 外伤：如扭伤、拉伤等，导致局部组织损伤和炎症反应。受伤后应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛，后期可热敷促进血液循环。若疼痛剧烈或肿胀持续不缓解，应及时就医。
3. 心肾功能不全：心脏或肾脏功能异常，引起水钠潴留，导致下肢水肿。需治疗原发疾病，改善心肾功能。
4. 营养不良：蛋白质摄入不足或维生素B1缺乏，可引起低蛋白血症或脚气病，导致水肿。应保证营养均衡，增加蛋白质和维生素的摄入。
5. 局部感染：细菌感染引起炎症反应，导致红肿热痛。需进行抗感染治疗，保持局部清洁。
如果脚踝上面肿的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当运动，增强体质。
