长时间站立后脚肿，可能是由多种原因引起的，如下肢静脉回流不畅、营养不良、心脏功能不全、肾脏疾病、局部感染等。
1. 下肢静脉回流不畅：长时间站立会影响下肢静脉血液回流，导致血液在下肢积聚，引起脚部肿胀。解决办法是避免长时间站立，定时活动下肢，休息时可抬高下肢，促进血液回流。
2. 营养不良：蛋白质摄入不足或维生素B1缺乏，可能导致脚部水肿。应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
3. 心脏功能不全：心脏泵血功能减弱，使血液循环受阻，容易出现下肢水肿，包括脚部。需及时就医，根据病情进行治疗，同时注意休息，避免劳累。
4. 肾脏疾病：肾脏功能异常时，体内水分和代谢废物不能正常排出，可能引起脚部肿胀。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。
5. 局部感染：脚部发生感染时，炎症反应可能导致局部肿胀。应保持脚部清洁，如有感染迹象，及时就医进行抗感染治疗。
如果脚站久了出现肿胀，且休息后不能缓解，应及时就医，查明原因，进行相应的治疗。在日常生活中，要注意避免长时间站立，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维持身体健康。
