脚趾甲发紫可能是由多种原因引起的，如受到外力挤压、寒冷刺激、血液循环不畅、真菌感染、缺乏维生素等。
1. 外力挤压：脚趾受到外力撞击或长时间挤压，可能导致甲下出血，使脚趾甲发紫。应避免再次受伤，一般待淤血自行吸收后可逐渐恢复。
2. 寒冷刺激：在寒冷环境中，脚趾血管收缩，血液循环减慢，可能出现脚趾甲发紫的情况。注意保暖，待体温恢复后症状可缓解。
3. 血液循环不畅：如患有动脉硬化、静脉曲张等疾病，可能影响脚部血液循环，导致脚趾甲发紫。需针对原发病进行治疗，改善血液循环。
4. 真菌感染：脚趾甲受到真菌感染，可能引起灰指甲，出现指甲发紫、增厚、变形等症状。可使用抗真菌药物治疗。
5. 缺乏维生素：缺乏维生素 B12、维生素 C 等，可能影响血液的携氧能力，导致脚趾甲发紫。可通过饮食调整或补充维生素来改善。
在日常生活中，应注意保护脚部，避免受伤和挤压；注意保暖，避免长时间处于寒冷环境；保持良好的生活习惯，适当运动，促进血液循环；注意脚部卫生，预防真菌感染；合理饮食，确保摄入足够的营养物质。如脚趾甲发紫的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
