口腔发涩可能由多种原因引起，如饮食因素、口腔卫生不佳、药物副作用、口腔疾病、消化系统问题等。
1. 饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或长期吸烟、饮酒，可能导致口腔发涩。应调整饮食习惯，减少此类食物的摄入，戒烟限酒，保持饮食清淡。
2. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，口腔内细菌滋生，容易引起口腔发涩。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。
3. 药物副作用：某些药物可能会引起口腔发涩的不良反应，如抗抑郁药、降压药等。如出现这种情况，可咨询医生是否需要调整用药。
4. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等口腔炎症，也可能导致口腔发涩。需及时就医，进行相应的治疗，如洁牙、消炎等。
5. 消化系统问题：消化不良、胃火旺盛等消化系统问题，可能影响口腔感觉，导致发涩。可通过调整饮食结构，避免暴饮暴食，必要时服用一些助消化的药物来缓解。
口腔发涩可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和口腔卫生，以预防口腔发涩等问题的发生。
