口腔内壁两侧发白可能是由多种原因引起的，如长期摩擦、口腔扁平苔藓、念珠菌感染、白斑、缺乏维生素等。
1. 长期摩擦：长期食用过于粗糙的食物或不良的口腔习惯，如咬颊等，可能导致口腔内壁受到摩擦，出现发白现象。应调整饮食习惯，避免食用过于粗糙的食物，改正不良口腔习惯。
2. 口腔扁平苔藓：是一种常见的慢性口腔黏膜皮肤疾病，可表现为口腔内壁发白，伴有网状或树枝状白色细纹。需保持口腔卫生，避免刺激性食物，遵医嘱使用药物治疗。
3. 念珠菌感染：当口腔内念珠菌过度繁殖时，可能会引起口腔内壁发白，常伴有黏膜红肿、疼痛。可使用抗真菌药物治疗，同时注意口腔清洁。
4. 白斑：是一种口腔黏膜潜在恶性病变，表现为口腔内壁白色斑块，质地较硬。一旦发现，应及时就医，根据病情进行治疗。
5. 缺乏维生素：体内缺乏某些维生素，如维生素 B 族，可能导致口腔黏膜出现问题，包括内壁发白。可通过调整饮食，多吃富含维生素的食物来改善。
在日常生活中，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。如果口腔内壁发白的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
