大便很臭还粘厕所，可能是由多种原因引起的，如饮食结构不合理、肠道功能紊乱、肠道菌群失调、湿气较重、消化不良等。
1. 饮食结构不合理：过多食用高蛋白、高脂肪食物，如肉类、油炸食品等，会导致大便臭味较重且易粘厕所。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。
2. 肠道功能紊乱：生活不规律、压力过大等因素可能导致肠道功能紊乱，引起大便异常。需保持良好的生活习惯，规律作息，减轻压力，适当运动。
3. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不洁等原因可能破坏肠道菌群平衡。可通过补充益生菌，如饮用含有益生菌的酸奶，来调节肠道菌群。
4. 湿气较重：体内湿气重也可能出现这种情况。可食用一些祛湿的食物，如薏米、红豆等，同时避免居住环境过于潮湿。
5. 消化不良：进食过快、过多或食物不易消化，容易引起消化不良，导致大便问题。注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可适当服用一些助消化的药物，如健胃消食片遵医嘱治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活方式。如果大便异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
