老年人白天总犯困可能是由多种原因引起的，如睡眠质量差、脑部缺氧、药物副作用、营养不足、慢性疾病等。
1. 睡眠质量差：老年人可能会出现睡眠浅、多梦、易醒等情况，导致睡眠质量下降，白天容易犯困。建议保持规律的作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境，睡前避免刺激性活动。
2. 脑部缺氧：随着年龄的增长，老年人的心肺功能可能会有所下降，导致脑部供血、供氧不足，从而出现白天犯困的症状。可适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，以增强心肺功能。
3. 药物副作用：老年人往往患有多种疾病，需要服用多种药物，某些药物可能会产生嗜睡的副作用。如果怀疑是药物引起的，应及时咨询医生，调整用药方案。
4. 营养不足：老年人的消化功能可能会减弱，导致营养摄入不足，影响身体的正常功能，出现犯困的现象。应注意饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5. 慢性疾病：一些慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，可能会影响身体的代谢和血液循环，导致白天犯困。需要积极治疗原发疾病，控制病情发展。
老年人如果出现白天总犯困的情况，应引起重视。建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，老年人在日常生活中应保持良好的生活习惯，适当进行运动，合理饮食，以提高身体的健康水平。
