老年人掉头发可能由多种原因引起，如年龄增长、营养缺乏、精神因素、疾病影响、药物副作用等。
1. 年龄增长：随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，毛囊萎缩，头发的生长速度减缓，容易导致头发脱落。这是一种正常的生理现象，难以完全避免。可以通过保持良好的生活习惯，如适当运动、充足睡眠等，来减缓身体机能的衰退。
2. 营养缺乏：老年人的消化吸收能力可能会下降，导致蛋白质、维生素、矿物质等营养物质摄入不足，影响头发的生长和健康，从而引起脱发。应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜和水果等。
3. 精神因素：老年人可能会面临各种生活压力和心理问题，如孤独、焦虑、抑郁等，这些精神因素可能会影响身体的内分泌和免疫系统，导致脱发。要保持积极乐观的心态，多参加社交活动，缓解精神压力。
4. 疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、头癣等，可能会影响头皮的健康，导致脱发。如果是疾病引起的脱发，应及时就医，进行针对性的治疗。
5. 药物副作用：老年人可能会因为患有某些疾病而需要长期服用药物，一些药物的副作用可能会导致脱发。在服用药物期间，应注意观察身体的变化，如果出现脱发等不良反应，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
老年人在日常生活中，应注意保持头皮清洁，避免频繁烫染头发，选择适合自己的洗发水和护发素。如果脱发情况较为严重，建议及时就医，查明原因，以便进行有效的治疗。
