每个新手妈妈在怀孕期间都会注意自己的饮食以及生活作息，希望自己生下一个健康的足月宝宝。尤其是在临产期会变得紧张焦虑，希望自己能够生下一个足月的宝宝，这样对孩子和大人的身体伤害都是比较小的。女性在妊娠满37周生下的宝宝被称为足月儿，但是在38周生产的孩子最好，这时候宝宝的抵抗力会比一般的宝宝要强很多。所以新生儿在满37周到42周之间出生都是属于足月儿。不满28周生产的属于早产儿，过了42周分娩的为过期产。
每个妈妈都希望自己产下一个健康的宝宝，所以在孕期内要保持一个好心情可以去户外多走动走动，进行一些适当的运动，孕期内适当的运动锻炼可以增强孕妇的体质，对宝宝的发育也有很大的帮助，要定期去医院孕检和复查，有一个良好的生活作息规律和健康的饮食习惯，临盆期要格外注意自己的身体变化，出现突发情况要及时就医尽可能避免一些意外发生。
怀孕在38-42周都是属于正常足月生产，只要注意孕期内的相关保健和日常护理，吃够适当的新鲜瓜果蔬菜，补充蛋白质增强身体抵抗力为后期临盆补充体力，尽量避免辛辣刺激等食物。如果分娩前期有子宫收缩、羊水破、见红等情况出现，要及时去医院就医，等待分娩的到来，听从医生的安排和建议，这个并不是正式临产，只是有了产兆现象，每个人的临产时间不一致根据个人身体情况，都需要一点时间适应，只要在期间合理安排保持心情愉悦就好了。足月宝宝上下来身体各方面的指标和素质都会相对较好，所以没有特殊情况下，最好是等到有临产征兆再分娩，尽量不要提前手术，让宝宝更好的发育，给与他们最好的生长环境和保护。
据研究调查孕晚期的最佳睡姿应该是左侧卧位，左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻孕妇的子宫血管张力，保证胎盘的正常血流量从而有利于胎儿生长发育。仰卧睡姿孕妇不宜长时间采取，因为在仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，从而使孕妇的下肢和外阴发生水肿或静曲张，不利于生产。
因为根据每个宝宝生长发育情况不同以及在妈妈肚子里面的吸收能力不一，足月生产的宝宝体重大概在5-10斤左右，早产儿体重在5斤以下，因为没有完全发育好，但是早产儿只要没有什么身体异样后期及时跟进补充好所需营养，对孩子的健康发育是没有什么问题的，妈妈们也不用过于担心。