手被水蒸气烫伤后缓解疼痛可通过用流动凉水冲洗、涂抹烫伤膏、冰敷、使用芦荟汁、服用止痛药物等。
1. 用流动凉水冲洗：烫伤后应立即将受伤的手放在流动的凉水下冲洗，时间持续15到30分钟。凉水能够迅速带走皮肤表面的热量，降低烫伤部位的温度，减轻高温对皮肤组织的进一步损伤，从而有效缓解疼痛。而且流动的水还能起到清洁伤口的作用，减少异物和细菌残留，降低感染风险。
2. 涂抹烫伤膏：在冲洗完烫伤部位后，轻轻擦干水分，然后涂抹适量的烫伤膏。烫伤膏具有清热解毒、消肿止痛等功效，能够在烫伤表面形成一层保护膜，防止伤口感染，同时缓解疼痛。市面上有多种烫伤膏可供选择，如湿润烧伤膏、京万红烫伤膏等，按照说明书的要求进行涂抹即可。
3. 冰敷：如果烫伤部位疼痛较为剧烈，在烫伤初期可以采用冰敷的方法。用干净的毛巾包裹冰块，敷在烫伤部位，每次冰敷 15 到 20 分钟，可间隔一段时间后重复进行。冰敷能使局部血管收缩，减少渗出和肿胀，进而减轻疼痛。但要注意避免冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
4. 使用芦荟汁：新鲜的芦荟具有一定的舒缓、抗炎作用。取适量新鲜芦荟，将其叶片洗净后，切开挤出芦荟汁，涂抹在烫伤部位。芦荟汁能够帮助缓解烫伤带来的疼痛，还可能促进伤口愈合。不过，有些人可能对芦荟过敏，在使用前最好先在小面积皮肤上进行试用，观察有无过敏反应。
5. 服用止痛药物：若烫伤疼痛难忍，经过上述处理后仍无法缓解，可在医生的指导下服用一些止痛药物。如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，能够抑制体内的炎症反应，减轻疼痛症状。但自行用药时一定要严格按照说明书的剂量服用，不可过量，以免对身体造成不良影响。
烫伤后要密切关注伤口变化，若出现红肿加重、水泡增大、发热等异常情况，应及时就医。同时，要保持烫伤部位清洁干燥，避免二次受伤，饮食上尽量避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口恢复。
