老人手脚无力发软可能是由多种原因引起的，如营养不良、缺乏运动、心血管疾病、神经系统疾病、骨骼肌肉疾病等。
1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可能导致身体虚弱、手脚无力。应保证饮食多样化，多摄入富含营养的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。
2. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，肌肉力量减弱，也会出现手脚无力的症状。适当增加运动量，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于增强体质。
3. 心血管疾病：如高血压、冠心病等，会影响血液循环，导致肢体供血不足，引起手脚无力。需控制血压、血脂，保持健康的生活方式，必要时服用相关药物治疗。
4. 神经系统疾病：如脑梗死、帕金森病等，会影响神经传导，导致肌肉控制能力下降，出现手脚无力的情况。应及时就医，进行针对性治疗。
5. 骨骼肌肉疾病：如骨质疏松、关节炎等，会导致骨骼和肌肉疼痛、无力。注意补充钙质和维生素D，避免过度劳累，可根据病情进行物理治疗或药物治疗。
老人出现手脚无力发软的情况，应及时就医，查明原因，对症治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，定期体检，以维持身体健康。
