对于我们一般人来说,每年到大闸蟹丰收时节总想买上几只,全家人围坐在一起,美美地吃上一顿大餐。只是,如此美味的大闸蟹并不是所有人都适合吃的,就像我们身边的孕妇朋友们,她们在怀胎十月期间,是严格禁止吃大闸蟹或蟹黄类食物的。
大闸蟹一类的螃蟹含有丰富的高蛋白,尤其是蟹黄味道鲜美,更有着大补之功效,如果孕妇吃了蟹黄之后,极有可能导致流产迹象的产生。在我国传统中医理论当中就认为:螃蟹性凉、具有活血化坚之功效,孕妇不宜食吱。所以,孕妇是不能吃蟹黄的。
孕妇除了不能吃蟹黄蟹膏类的食物之外,还要注意以下5个饮食错误:
1.吃水果后不能喝大量的水。因为水果当中糖分含量高,孕妇刚吃完水果就喝大量水的话,容易导致体内糖分快速发酵,引起孕妇出现腹泻腹痛的症状。
2.吃肉类食物时没有全煮熟。很多孕妇在吃牛排或者猪排等肉类时,还喜欢吃8分熟,这样做法也是错误的。没有充分熟透的肉类当中可能带有没杀死的寄生虫,也有可能诱发流产早产等。
3.喜欢吃甜度较高的食物。一些孕妈在孕期很爱吃很甜的水果或者蛋糕之类的,孕妈们一定要注意了,孕期甜食摄入过多的话,可能导致孕妇换上妊娠高血压、糖尿病等症。
4.喜欢吃半熟的蛋类。有的孕妇特喜欢吃半熟的鸡蛋,这做法也是错误的。半熟的蛋类极有可能导致孕妇出现呕吐、腹泻等症状。
5.无视需禁食的食物。当怀孕之后有很多食物是不能随便吃的,孕妇们如果继续吃这些禁食之物的话,难免就会引起一些不良的孕期反应。
综合以上所述,孕妇朋友们在整个孕期是不能吃蟹黄的,同时要要注意规避以上5点饮食错误。在孕期,孕妇的饮食要多注重食材的新鲜度,是否卫生,讲究营养搭配,健康饮食,这样不仅能合理控制孕期体重,还能保障自身及胎儿的健康。