睡觉时胸口中间疼可能是睡姿不当、肋软骨炎、胸膜炎、反流性食管炎、冠心病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整睡姿、药物治疗、手术治疗等。
1. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，如趴着睡或身体扭曲，会使胸部肌肉长时间处于紧张状态，导致胸口中间疼痛。可通过调整为仰卧或侧卧的正确睡姿，放松胸部肌肉，睡前进行简单拉伸运动，缓解肌肉紧张，疼痛通常会在调整睡姿后逐渐缓解。
2. 肋软骨炎：病毒感染、劳损等因素可引发肋软骨炎，导致胸口中间疼痛，疼痛性质多为刺痛或隐痛。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、萘普生片，同时配合热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，促进血液循环，减轻炎症。
3. 胸膜炎：细菌或结核菌感染胸膜引发炎症，炎症刺激胸膜导致疼痛。治疗时需遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素软胶囊控制感染，若疼痛严重，可适当使用止痛药物。同时要注意休息，避免剧烈运动。
4. 反流性食管炎：食管下括约肌功能障碍，胃酸反流刺激食管黏膜，引起胸口中间疼痛，常伴有烧心、反酸等症状。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片，抑制胃酸分泌，保护食管黏膜。睡觉时可将床头抬高 15 - 20 厘米，减少胃酸反流。
5. 冠心病：冠状动脉粥样硬化，导致心肌供血不足，引发心绞痛，表现为胸口中间疼痛。发作时需立即休息，可遵医嘱舌下含服硝酸酯类药物片、速效救心丸、复方丹参滴丸缓解症状。日常要注意控制血压、血脂、血糖，避免情绪激动和过度劳累。
日常要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。适度进行有氧运动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动。定期体检，关注身体状况，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
