两只手肿胀可能由多种原因引起，如长时间保持同一姿势、手部受伤、过敏、关节炎、心肾功能不全等。
1. 长时间保持同一姿势：长时间手部下垂或受压，会影响血液循环，导致手部肿胀。应避免长时间保持同一姿势，定时活动手部，促进血液循环。
2. 手部受伤：手部受到外伤，如扭伤、挫伤等，会引起局部组织肿胀。受伤后应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛，若症状严重需就医治疗。
3. 过敏：接触过敏原后，手部可能出现过敏反应，导致肿胀、瘙痒等症状。需避免接触过敏原，可服用抗过敏药物治疗。
4. 关节炎：如类风湿关节炎等，会导致手部关节肿胀、疼痛。需就医进行相关检查，根据病情进行治疗，如药物治疗、物理治疗等。
5. 心肾功能不全：心脏或肾脏功能不全时，可能会导致体内液体潴留，引起手部肿胀。需及时就医，针对心肾功能不全进行治疗。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免手部受伤，注意饮食健康，避免接触过敏原。若手部肿胀症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
