眼睛揉出血应根据用力过度、眼部炎症、外伤、过敏、血管异常等病因治疗，可采取的方法有避免揉眼、药物治疗、冷敷热敷等。
1. 用力过度：用力揉眼时，眼部脆弱的血管难以承受过大压力而破裂出血。通常表现为眼白处出现片状红色出血区域。应立即停止揉眼，避免再次损伤。在出血后的 48 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，收缩血管减少出血；48 小时后改为热敷，促进淤血吸收。一般少量出血可在 1 - 2 周内自行吸收。
2. 眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等炎症，会使眼部血管处于充血状态，揉眼时容易导致血管破裂出血。除出血外，还伴有眼痒、眼红、分泌物增多等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶，按时按量滴眼，控制炎症，炎症消退后出血情况也会改善。
3. 外伤：眼部受到外力撞击后，揉眼可能加重损伤导致出血。可能伴有疼痛、视力下降等表现。应及时就医进行详细检查，评估损伤程度。若只是轻微损伤，可在医生指导下使用云南白药胶囊、三七片、独一味软胶囊，促进淤血消散。
4. 过敏：眼部接触过敏原后发生过敏反应，揉眼会使眼部充血加重进而出血，常伴有眼痒、眼睑肿胀等症状。需避免接触过敏原，可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片，缓解过敏症状，减轻眼部充血出血。
5. 血管异常：如先天性血管畸形等，眼部血管结构异常，揉眼时容易破裂出血。这种情况相对少见，可能反复出现眼部出血。需要就医通过眼部检查明确诊断，根据具体情况采取激光治疗、手术修复等方法处理。
日常要注意保持眼部清洁，避免随意揉眼，减少眼部刺激。若眼部出血情况持续不缓解或伴有视力下降、眼痛加剧等异常，应及时前往医院眼科复诊。
