早上洗脸时流鼻血可能由多种原因引起，如空气干燥、鼻部损伤、鼻部炎症、高血压、血液疾病等。
1. 空气干燥：冬季或气候干燥时，鼻腔黏膜容易干燥、脆弱，洗脸时受到刺激可能导致鼻出血。可使用加湿器增加室内空气湿度，多喝水，保持鼻腔黏膜湿润。
2. 鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻等行为可能损伤鼻黏膜，导致鼻出血。应避免这些不良习惯，如鼻黏膜有损伤，可涂抹适量凡士林等保护鼻黏膜。
3. 鼻部炎症：鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症可能导致鼻黏膜充血、肿胀，容易引起鼻出血。需积极治疗鼻部炎症，根据病情使用相应的药物，如滴鼻剂等。
4. 高血压：高血压患者血压波动时，可能导致鼻部小血管破裂出血。应积极控制血压，按时服用降压药物，定期测量血压。
5. 血液疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能出现鼻出血症状。这种情况较为罕见，需及时就医，进行相关检查和治疗。
如果经常出现早上洗脸时流鼻血的情况，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持鼻腔清洁，避免用力挖鼻、擤鼻，饮食上要清淡，避免辛辣刺激性食物。
