全身发抖头晕可能由多种原因引起，如低血糖、低血压、贫血、感冒发热、精神紧张等。
1. 低血糖：长时间未进食或进行剧烈运动后，可能导致血糖降低，引起全身发抖、头晕。可通过及时补充糖分，如吃一些糖果、饼干来缓解。
2. 低血压：当血压过低时，血液循环不畅，可能出现这种症状。应注意休息，避免突然改变体位，适量增加盐分摄入。
3. 贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送障碍，引发全身发抖、头晕。需多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
4. 感冒发热：身体受到病毒或细菌感染，引起体温升高，可能伴有全身发抖、头晕。应多喝水，根据病情使用退烧药，如对乙酰氨基酚，并注意休息。
5. 精神紧张：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致身体出现应激反应。可通过调整心态，进行适当的运动和放松训练来改善。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
