全身无力疲倦乏困可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力过大、贫血等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差等会导致身体无法得到充分休息，从而出现全身无力疲倦乏困的症状。保持规律的作息时间，每天保证足够的睡眠时间，创造良好的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会影响身体的正常功能，导致疲劳。合理搭配饮食，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。
3. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会减慢，血液循环不畅，容易感到疲劳。适当增加运动量，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，可提高身体的活力。
4. 心理压力过大：工作、学习、生活中的压力过大，会导致精神紧张，身体也会出现疲劳症状。学会放松自己，如听音乐、旅游、与朋友聊天等，缓解心理压力。
5. 贫血：铁、维生素 B12 等营养素缺乏或失血过多等原因可能导致贫血，使身体缺氧，引起疲劳。多吃富含铁和维生素 B12 的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，严重时需就医治疗。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持良好的心态。如果全身无力疲倦乏困的症状持续时间较长或较为严重，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
