舌苔上面发白可能是多种原因引起的，如饮食因素、口腔卫生不佳、体内湿气重、消化不良、感冒等。
1. 饮食因素：食用过多生冷、油腻食物，可能导致舌苔发白。应调整饮食，多吃温热、易消化的食物，如粥、面条等。
2. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，口腔内细菌滋生，可使舌苔发白。需保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
3. 体内湿气重：长期处于潮湿环境或生活习惯不良，容易导致体内湿气过重，表现为舌苔发白。可通过适当运动、多晒太阳等方式排出湿气，也可食用一些祛湿的食物，如薏米、红豆等。
4. 消化不良：胃肠功能紊乱，食物不能及时消化吸收，会出现舌苔发白的情况。建议饮食规律，避免暴饮暴食，可适当服用一些助消化的药物，如健胃消食片遵医嘱治疗。
5. 感冒：受风寒侵袭，引起感冒，也可能出现舌苔发白。需注意保暖，多休息，根据病情服用相应的感冒药遵医嘱治疗。
舌苔发白的原因较多，如果通过调整生活方式后症状仍未缓解，建议及时就医，查明原因，对症治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护身体健康。
