舌苔上有黄色的东西，可能是由多种原因引起的，如饮食因素、口腔卫生不佳、胃火旺盛、湿热内蕴、外感热病等。
1. 饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，可能导致舌苔发黄。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，清淡饮食。
2. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，口腔内细菌滋生，可使舌苔变黄。需保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。
3. 胃火旺盛：常因饮食不节、情志不畅等引起。可通过饮食调理，如多吃清热降火的食物，避免食用辛辣食物，保持心情舒畅。
4. 湿热内蕴：多由环境潮湿、饮食不当等导致。可食用一些祛湿清热的食物，如薏米、红豆等，同时注意居住环境的干燥通风。
5. 外感热病：如感冒、发热等，病邪侵袭人体，也可能出现舌苔发黄。应及时治疗原发疾病，注意休息，多喝水。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免食用过多刺激性食物，保持口腔清洁。如果舌苔发黄的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
