头上有毛囊炎可通过保持清洁、药物治疗、物理治疗、饮食调节、生活规律等方法来应对。
1. 保持清洁：头上的毛囊炎多因细菌感染毛囊引发，保持头部清洁能减少细菌滋生。应定期用温和的洗发水洗头，避免使用刺激性强的洗护产品。洗头时轻轻按摩头皮，有助于清洁毛囊。但洗头频率不宜过高，以免损伤头皮屏障。
2. 药物治疗：常用的有莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等，遵医嘱外用涂抹于患处。这些药物具有抗菌消炎作用，能抑制引起毛囊炎的细菌生长，减轻炎症反应。
3. 物理治疗：如红外线照射、半导体激光照射等。通过温热效应促进局部血液循环，增强毛囊的抵抗力，利于炎症的吸收和消散，对头上毛囊炎的恢复有帮助。
4. 饮食调节：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。合理的饮食可调节身体的内分泌，减少皮脂腺分泌过多油脂，从而降低毛囊炎的发生风险。
5. 生活规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼。规律的生活有助于维持身体的正常代谢和免疫功能，增强机体对细菌的抵抗力，预防和缓解头上毛囊炎。
日常要注意避免搔抓头皮，防止皮肤破损加重感染。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
