人身上发抖的原因有多种，如寒冷刺激、情绪紧张、低血糖、发热、神经系统疾病等。
1. 寒冷刺激：当人处于寒冷环境中时，身体会通过发抖来产生热量，以维持体温。解决办法是及时增添衣物，进入温暖的环境。
2. 情绪紧张：在紧张、焦虑或恐惧等情绪下，人体可能会出现发抖的现象。可通过深呼吸、放松训练等方式缓解情绪，减轻发抖症状。
3. 低血糖：血糖过低时，身体能量供应不足，可能导致发抖。此时应及时补充糖分，如吃一些含糖的食物或饮料。
4. 发热：身体发热时，特别是在体温上升期，可能会出现寒战、发抖。需要针对发热的原因进行治疗，如感染时使用抗感染药物，同时可采取物理降温或遵医嘱使用退烧药。
5. 神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、癫痫等，也可能导致身体发抖。这种情况需要及时就医，进行专业的诊断和治疗。
在日常生活中，如果出现不明原因的身体发抖，尤其是频繁发作或伴有其他不适症状时，应及时到医院就诊，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以维持身体的健康状态。
