身上经常起疙瘩可能是由多种原因引起的，如过敏、蚊虫叮咬、皮肤干燥、感染、压力过大等。
1. 过敏：接触过敏原后，身体会产生过敏反应，导致皮肤起疙瘩。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等。避免接触过敏原，如确定对某种食物或物质过敏，应尽量避免食用或接触。如症状严重，可使用抗过敏药物治疗。
2. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒的疙瘩。注意防护，使用驱蚊产品，避免蚊虫叮咬。被叮咬后，可涂抹止痒药膏缓解症状。
3. 皮肤干燥：皮肤缺乏水分，容易出现干燥、瘙痒、起疙瘩的情况。保持皮肤湿润，使用保湿护肤品，多喝水，增加室内空气湿度。
4. 感染：皮肤受到细菌、病毒或真菌感染时，可能会起疙瘩。注意皮肤清洁卫生，如感染严重，需使用相应的抗感染药物治疗。
5. 压力过大：长期处于高压状态下，可能会影响身体的免疫系统，导致皮肤出现问题。学会放松，减轻压力，如通过运动、冥想等方式缓解压力。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁和保湿，避免接触过敏原，保持心情舒畅。如身上起疙瘩的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
