身上起火疙瘩可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、皮肤感染、过敏反应、衣物摩擦、饮食不当等。
1. 油脂分泌过多：当皮脂腺分泌旺盛时，容易导致毛孔堵塞，引发火疙瘩。应保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免油脂堆积。
2. 皮肤感染：细菌或真菌感染可能导致皮肤出现火疙瘩。注意个人卫生，保持皮肤干燥，如症状严重需及时就医，使用相应的抗菌或抗真菌药物治疗。
3. 过敏反应：接触到过敏原后，皮肤可能会出现过敏症状，包括火疙瘩。需找出过敏原并避免接触，可根据情况使用抗过敏药物。
4. 衣物摩擦：穿着过紧或粗糙的衣物，长时间摩擦皮肤，可能引起火疙瘩。选择宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。
5. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，可能导致体内火气上升，引发火疙瘩。调整饮食习惯，多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和皮肤清洁，避免过度刺激皮肤。如果火疙瘩症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。
