身体容易淤青可能由多种原因引起，如血管壁功能异常、血小板数量或功能异常、凝血功能障碍、药物影响、维生素缺乏等。
1. 血管壁功能异常：血管壁较脆弱，轻微碰撞就可能导致淤青。这种情况可能与遗传、营养不良等有关。应注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物。
2. 血小板数量或功能异常：血小板数量减少或功能异常会影响止血功能，容易出现淤青。可能由感染、自身免疫性疾病等引起。需针对病因进行治疗，如抗感染、调节免疫等。
3. 凝血功能障碍：凝血因子缺乏或功能异常会导致凝血障碍，使身体容易淤青。可能与遗传、肝脏疾病等有关。需要治疗原发疾病，改善凝血功能。
4. 药物影响：某些药物如阿司匹林、华法林等可能影响血小板功能或凝血功能，导致淤青。如病情允许，可在医生指导下调整药物。
5. 维生素缺乏：维生素K缺乏会影响凝血功能，导致容易淤青。可通过多吃富含维生素K的食物，如绿叶蔬菜等进行补充。
在日常生活中，要注意避免剧烈碰撞，保护好自己。如果身体容易淤青的情况较为严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
