十六岁女孩掉头发厉害可能是由多种原因引起的，如精神压力过大、营养不良、频繁烫染头发、脂溢性脱发、内分泌紊乱等。
1. 精神压力过大：学习压力、生活中的各种问题可能导致精神紧张，影响头发的生长。应学会调整心态，适当进行运动、听音乐等放松活动。
2. 营养不良：挑食、节食等可能导致身体缺乏某些营养物质，影响头发健康。要保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3. 频繁烫染头发：烫染剂中的化学成分会对头发造成损伤，导致脱发。减少烫染头发的次数，使用温和的洗发水和护发素。
4. 脂溢性脱发：与遗传、雄激素水平等有关，表现为头皮出油多，头发细软、稀疏。可在医生指导下使用药物治疗，同时注意保持头皮清洁。
5. 内分泌紊乱：如甲状腺功能异常等，可能影响头发的生长。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
十六岁女孩掉头发厉害应引起重视，及时找出原因并采取相应的措施。如果脱发情况严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，避免过度劳累和精神紧张。
