头上起头皮可通过使用去屑洗发水、调整生活习惯、补充维生素、使用药用洗剂、治疗基础疾病等方法来治疗。
1. 使用去屑洗发水：市面上常见的去屑洗发水含有多种有效成分，比如酮康唑、水杨酸等。酮康唑能有效抑制马拉色菌，这种真菌与头皮问题密切相关；水杨酸则可以深入毛孔，溶解角质，疏通毛囊，减少头皮堆积。选择适合自己发质的去屑洗发水，按照正确的使用方法，坚持使用一段时间，能在一定程度上缓解头皮问题。
2. 调整生活习惯：不良的生活习惯可能导致头皮问题加重。熬夜会影响身体内分泌，使得头皮油脂分泌失衡；精神压力过大也会对头皮健康产生负面影响。所以要保持充足的睡眠，一般建议每天睡眠7 - 8小时。同时，学会通过运动、冥想等方式释放压力，保持心情舒畅。饮食上，减少辛辣、油腻、甜食的摄入，多吃蔬菜、水果，维持身体营养均衡，对改善头皮状况很有帮助。
3. 补充维生素：维生素对头皮健康起着重要作用。缺乏维生素B族可能导致头皮问题频发。可以通过食用富含维生素B族的食物来补充，如全麦面包、糙米、燕麦等粗粮，以及动物肝脏、瘦肉、蛋类等。也可以在医生指导下，适当服用维生素B族补充剂，有助于调节头皮新陈代谢，减少头皮产生。
4. 使用药用洗剂：当普通去屑洗发水效果不佳时，可在医生指导下使用药用洗剂。如二硫化硒洗剂，具有抗真菌、抑制皮脂分泌的作用，能有效改善头皮症状。使用时要注意按照说明书的要求进行，一般每周使用2 - 3次，将洗剂均匀涂抹在头皮上，轻轻按摩片刻后洗净。
5. 治疗基础疾病：某些基础疾病也可能引发严重的头皮问题，比如脂溢性皮炎、银屑病等。脂溢性皮炎除了有头皮外，还可能伴有头皮瘙痒、红斑等症状；银屑病则会出现边界清晰的红斑，上覆银白色鳞屑。对于这些情况，需要及时就医，明确诊断后，根据具体病情进行针对性治疗，可能会使用到糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。
头上出现头皮问题，若尝试多种方法后仍未改善，应及时前往医院皮肤科就诊。根据具体情况进行详细检查和诊断，给出专业的治疗方案。要严格按照医生的嘱咐用药和护理，不要自行增减药量或更换治疗方法，以免影响治疗效果。
