手冰凉可能由多种原因引起，如环境温度低、衣物穿着过少、血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退等。
1. 环境温度低：当处于寒冷环境中时，手部暴露在外，热量容易散失，导致手冰凉。解决办法是注意保暖，增加衣物，戴上手套。
2. 衣物穿着过少：穿着单薄会使身体热量散失较快，手部也会感到冰凉。应根据天气情况适当增加衣物。
3. 血液循环不良：长时间保持一个姿势或缺乏运动，可能导致血液循环不畅，手部供血不足而发凉。可通过适当运动，如散步、甩手等，促进血液循环。
4. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送能力下降，影响身体的能量产生和热量维持，可能出现手凉。多吃富含铁、蛋白质等食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。
5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，产热不足，易出现手脚冰凉。需就医检查，根据具体情况进行治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，合理饮食，注意保暖。如手冰凉的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
