手没劲可能由多种原因引起，如过度疲劳、营养不良、颈椎病、神经损伤、脑部疾病等。
1. 过度疲劳：长时间进行手部劳动或运动，导致手部肌肉疲劳，力量下降。解决办法是适当休息，避免过度劳累，可进行手部按摩缓解疲劳。
2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，影响手部肌肉的正常功能。应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。
3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起手部无力。需注意颈部姿势，避免长时间低头，可通过牵引、理疗等方式缓解症状，严重时需手术治疗。
4. 神经损伤：外伤、神经炎等可能导致手部神经损伤，出现无力症状。根据损伤情况进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术修复。
5. 脑部疾病：如脑梗死、脑出血等，可能影响手部的运动功能。这种情况需要及时就医，进行针对性治疗，如溶栓、止血、康复训练等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度使用手部，定期进行体检，如有手部无力等症状应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
