手臂抬不起来可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病、骨折、神经损伤等。
1. 肌肉疲劳：长时间或过度使用手臂肌肉，可能导致肌肉疲劳，引起手臂抬不起来。解决办法是适当休息，避免过度劳累，可进行热敷和按摩缓解症状。
2. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，会导致肩部疼痛和活动受限，包括手臂抬不起来。通过物理治疗，如针灸、推拿等，以及加强肩部运动来改善症状。
3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致手臂无力、抬不起来。治疗方法包括颈椎牵引、按摩、理疗等，严重时可能需要手术治疗。
4. 骨折：手臂骨折会使手臂无法正常抬起。需要及时就医，进行复位和固定，待骨折愈合后进行康复训练。
5. 神经损伤：外伤、神经炎等原因可能导致神经损伤，影响手臂的运动功能。根据损伤的原因和程度，采取相应的治疗措施，如营养神经的药物治疗、物理治疗等。
在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用手臂。如果手臂抬不起来的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
