睡觉起来后脸肿，可能是由多种原因引起的，如睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、肾脏疾病、心脏疾病等。
1. 睡前饮水过多：晚上睡觉前喝了太多水，身体无法及时排出，导致水分在体内积聚，引起脸部浮肿。解决办法是减少睡前饮水量。
2. 睡眠姿势不当：睡觉时脸部受到压迫，影响血液循环，导致脸部水肿。调整睡眠姿势，避免脸部受压。
3. 过敏：接触到过敏原后，身体产生过敏反应，可能会出现脸部肿胀。需远离过敏原，必要时服用抗过敏药物治疗。
4. 肾脏疾病：肾脏功能异常，导致水钠潴留，引起脸部浮肿。应及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 心脏疾病：心脏功能不全时，血液循环不畅，也可能导致脸部水肿。需要到医院进行诊断和治疗，遵医嘱治疗。
如果脸部肿胀的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、保持正确的睡眠姿势等。
