让膀胱恢复尿动力的方法有行为训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 行为训练：通过定时排尿、膀胱训练等方法，逐渐增加膀胱的容量和排尿控制能力。例如，设定固定的排尿时间间隔，逐渐延长排尿间隔时间，以训练膀胱的憋尿功能。同时，也可以进行盆底肌肉训练，如凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉，增强膀胱的支撑力和控制能力。
2. 药物治疗：根据具体病因，选择合适的药物进行治疗。例如，对于膀胱逼尿肌收缩无力的患者，可以使用胆碱能药物，如溴吡斯的明等，增强膀胱逼尿肌的收缩力；对于膀胱出口梗阻引起的尿动力不足，可以使用α受体阻滞剂，如坦索罗辛等，松弛尿道平滑肌，改善排尿困难。
3. 物理治疗：包括电刺激、磁刺激等。电刺激是通过电极刺激膀胱逼尿肌，使其收缩，从而改善尿动力；磁刺激则是利用磁场作用于膀胱和盆底肌肉，促进肌肉收缩和神经功能恢复。这些物理治疗方法通常需要在专业医生的指导下进行。
4. 手术治疗：对于一些严重的膀胱疾病，如膀胱结石、膀胱肿瘤等，可能需要进行手术治疗。手术可以去除病因，恢复膀胱的正常结构和功能，从而改善尿动力。但手术治疗具有一定的风险，需要根据患者的具体情况进行评估和选择。
膀胱功能的恢复需要一定的时间和耐心，在治疗过程中，要保持良好的生活习惯，避免憋尿、久坐等不良行为。同时，要定期复查，根据治疗效果调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。
