一般来说，血压降到的适宜水平有普通高血压患者降至 140/90mmHg 以下、65 岁及以上老年人收缩压降至 150mmHg 以下、合并糖尿病患者降至 130/80mmHg 以下、合并肾病患者降至 130/80mmHg 以下等。
1. 普通高血压患者：
普通高血压患者，将血压控制在 140/90mmHg 以下，能有效降低心脑血管疾病等并发症的发生风险。在这个血压水平下，心脏和血管承受的压力相对正常，可减少心脏负担，降低动脉粥样硬化、中风、心肌梗死等疾病的可能性，有助于维持身体各器官的正常血液供应，保障身体健康。
2. 65 岁及以上老年人：
65 岁及以上老年人，收缩压降至 150mmHg 以下即可。由于老年人血管弹性下降，血压调节能力减弱，若血压降得过低，可能导致脑供血不足，引起头晕、乏力甚至晕厥等症状。将收缩压控制在 150mmHg 以下，既能减少高血压对心脏、血管等器官的损害，又能避免因血压过低带来的不良影响。
3. 合并糖尿病患者：
合并糖尿病患者，血压适宜降至 130/80mmHg 以下。糖尿病患者本身血管病变风险高，高血压会进一步加重血管损伤。严格控制血压在这一水平，可降低糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等微血管并发症以及心脑血管大血管并发症的发生风险，对延缓糖尿病病情进展、提高患者生活质量有重要意义。
4. 合并肾病患者：
合并肾病患者，血压同样适宜降至 130/80mmHg 以下。高血压会加速肾脏疾病的进展，积极控制血压在该水平，有助于减少蛋白尿，保护肾功能，延缓肾脏疾病向肾衰竭等严重阶段发展，对维持肾脏正常代谢和排泄功能至关重要。
血压的控制需根据个人具体情况进行调整。日常生活中要规律监测血压，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。若血压出现异常波动或身体有不适症状，应及时就医，在专业医生指导下调整治疗方案，以确保血压稳定在适宜水平。
