鼻炎流清鼻涕简单的处理方法有多种，如保持鼻腔清洁、使用药物治疗、进行鼻部按摩、注意饮食调整、避免过敏原等。
1. 保持鼻腔清洁：
保持鼻腔清洁是缓解鼻炎流清鼻涕的重要方法之一。可以使用生理盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洗鼻腔，将鼻腔内的分泌物和过敏原冲洗出来，减轻鼻腔炎症和过敏反应。使用时，将生理盐水喷入或冲入鼻腔，然后轻轻擤出鼻涕。使用鼻腔喷雾剂或冲洗器时，要按照说明书的要求进行操作，避免过度用力或使用不当导致鼻腔损伤。
2. 使用药物治疗：
药物治疗是鼻炎流清鼻涕的常见治疗方法。可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物来缓解鼻腔炎症和过敏反应。抗组胺药可以减轻过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等；鼻用糖皮质激素可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。使用药物治疗时，要按照医生的建议进行用药，不要自行增减药量或停药。
3. 进行鼻部按摩：
鼻部按摩可以促进鼻部血液循环，缓解鼻腔炎症和过敏反应。可以用手指轻轻按摩鼻翼两侧、鼻梁、眉心等部位，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。按摩时，要注意力度适中，不要用力过猛，以免损伤鼻部皮肤和黏膜。
4. 注意饮食调整：
饮食调整也可以缓解鼻炎流清鼻涕的症状。要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重鼻腔炎症。可以多吃一些富含维生素C、维生素 E 的食物，如水果、蔬菜、坚果等，增强免疫力，减轻过敏反应。要注意饮食清淡，多喝水，保持身体水分平衡。
5. 避免过敏原：
避免过敏原是预防和治疗鼻炎流清鼻涕的关键。要了解自己的过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等，并尽量避免接触这些过敏原。在花粉季节，要尽量减少外出，外出时要佩戴口罩和眼镜；在家中要保持室内清洁，定期打扫房间，减少灰尘和螨虫的滋生；如果对动物毛发过敏，要避免接触宠物。
鼻炎流清鼻涕的处理方法有很多，需要根据个人情况选择合适的方法。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强免疫力，预防鼻炎的发生和复发。
