低压97高压137可能是长期精神紧张、不良生活习惯、遗传、肥胖、心血管疾病等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整心态、改善生活方式、控制体重、治疗基础疾病等。
1. 长期精神紧张：长期处于精神紧绷状态，会使体内交感神经兴奋，促使血压升高。日常要学会自我调节情绪，通过听音乐、运动、冥想等方式放松身心。工作间隙适当休息，避免持续精神紧张。若血压波动较大，可在医生指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片、阿替洛尔片等药物来稳定血压。
2. 不良生活习惯：经常熬夜、大量吸烟酗酒、高盐饮食等不良习惯，易导致血压异常。应养成规律作息，保证充足睡眠；戒烟限酒；减少盐的摄入，每天不超过5克，多吃蔬菜、水果。可适当补充钾元素，有助于促进钠的排出，辅助降低血压。
3. 遗传：家族中有高血压病史，遗传因素可能导致血压升高。定期测量血压，密切关注血压变化。保持健康的生活方式，预防血压进一步升高。若血压持续不稳定，需遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氨氯地平片、非洛地平缓释胶囊等降压药物。
4. 肥胖：身体脂肪堆积过多，会增加心脏负担，使外周血管阻力增大，引起血压上升。通过合理饮食和运动来控制体重，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。体重下降后，血压可能会有所改善。
5. 心血管疾病：某些心血管疾病，如主动脉缩窄等，会影响血液正常流通，导致血压异常。及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。如主动脉缩窄可能需手术治疗。术后要注意休息，按医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等药物，预防血栓形成。
日常要保持健康的生活方式，定期测量血压，若血压出现异常波动或伴有头痛、头晕等不适症状，及时就医调整治疗方案。
