荨麻疹一到晚上就痒可以通过涂抹药物、口服药物、调整饮食、改善生活环境、中药调理等方法来缓解。
1. 涂抹药物：对于荨麻疹晚上瘙痒症状，炉甘石洗剂是常用药物，它具有收敛、止痒作用，能在皮肤表面形成一层保护膜，减轻外界刺激，缓解瘙痒。糖皮质激素乳膏如地奈德乳膏，可抗炎、抗过敏，抑制荨麻疹引发的炎症反应，从而减轻瘙痒。复方樟脑乳膏能通过清凉、止痛等作用，舒缓瘙痒不适。这些药物直接作用于皮肤，能快速缓解局部瘙痒症状。
2. 口服药物：抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等是治疗荨麻疹的常用药。它们能阻断组胺与受体结合，减少组胺引起的血管扩张、通透性增加等反应，从而减轻瘙痒、风团等症状。因为组胺是导致荨麻疹发病及瘙痒的关键介质，抑制其作用就能有效控制病情。
3. 调整饮食：荨麻疹患者晚上瘙痒可能与饮食有关。应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激血管扩张，加重皮肤瘙痒。海鲜类如虾、蟹等易引起过敏反应，可能诱发或加重荨麻疹，也要避免。多吃新鲜蔬果，富含维生素，有助于增强免疫力，对缓解病情有帮助。
4. 改善生活环境：保持居住环境清洁、干燥，减少尘螨、霉菌滋生。尘螨和霉菌是常见过敏原，可能诱发荨麻疹发作或加重瘙痒。勤换床单被罩，定期清洗空调滤网。晚上睡眠时选择舒适、透气的床上用品，避免皮肤受刺激，可降低瘙痒发作几率。
5. 中药调理：一些中药方剂对荨麻疹有一定疗效。如玉屏风散，可益气固表，调节机体免疫功能，增强抵抗力，减少荨麻疹发作。消风散能疏风清热、除湿止痒，针对风邪湿热引起的荨麻疹有较好效果。通过中药整体调理身体机能，达到标本兼治目的。
治疗期间要严格按照医生要求用药，不要自行增减药量或停药。同时要留意症状变化，若瘙痒加剧、风团增多或出现呼吸困难等严重症状，需及时就医。还要注意休息，避免剧烈运动，防止病情反复。
