尿频尿急可能是饮水过多、精神紧张、膀胱炎、尿道炎、膀胱结石等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有控制饮水量、调节情绪、药物治疗、手术治疗等。
1. 饮水过多：短时间内大量饮水，肾脏生成尿液增多，会导致尿频尿急。减少饮水量，合理分配饮水时间，避免一次性摄入过多水分，尿频尿急症状通常会自行缓解。
2. 精神紧张：长期处于精神紧张状态，会影响神经功能，干扰膀胱正常的排尿控制，引发尿频尿急。通过听音乐、运动、深呼吸等方式放松身心，缓解精神压力，改善症状。
3. 膀胱炎：细菌感染膀胱引发炎症，炎症刺激膀胱黏膜，导致敏感性增加，出现尿频尿急。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟片、三金片，日常增加水分摄入，冲刷尿道。
4. 尿道炎：病原体感染尿道，引起尿道炎症，炎症蔓延可影响膀胱功能，造成尿频尿急。遵医嘱服用阿奇霉素分散片、罗红霉素胶囊、呋喃妥因肠溶片，注意个人卫生，勤换内裤。
5. 膀胱结石：结石在膀胱内移动，刺激膀胱黏膜，导致膀胱痉挛，引起尿频尿急。根据结石大小和具体情况，可选择体外冲击波碎石术、经尿道膀胱镜取石术、耻骨上膀胱切开取石术等。
日常要保持规律作息，避免熬夜，注意个人卫生，尤其是私密部位清洁。饮食上少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，适当进行体育锻炼，增强体质。定期复查，以便及时了解身体恢复情况。
