预防儿童呼吸道感染可从增强体质、注意个人卫生、保持环境清洁、合理饮食、避免接触传染源等方面着手。
1. 增强体质：鼓励儿童积极参加户外活动，像跑步、跳绳、踢球等，通过适度运动能增强身体的免疫力和抵抗力，提高对病原体的抵御能力。同时保证充足的睡眠，规律的作息有助于身体各器官的正常发育和功能维持，利于免疫系统发挥作用，减少呼吸道感染的几率。
2. 注意个人卫生：教导儿童养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、外出归来后，用肥皂或洗手液在流动水下彻底清洗双手，能有效去除手上的病菌。还要让孩子学会正确的咳嗽和打喷嚏礼仪，比如用纸巾或手肘捂住口鼻，防止飞沫传播病菌给他人。
3. 保持环境清洁：经常开窗通风，让室内空气保持新鲜流通，降低室内病菌的浓度。定期打扫房间，清理灰尘、螨虫等过敏原和污染物。在流感高发季节，尽量避免带儿童前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往可佩戴口罩。
4. 合理饮食：为儿童提供均衡的饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜、水果，像苹果、橙子、菠菜等，这些富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力。适量摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为身体发育和免疫系统提供营养支持。
5. 避免接触传染源：尽量让儿童远离患有呼吸道疾病的人群，如家人中有感冒患者，应尽量减少与儿童的密切接触，必要时佩戴口罩。如果周围有流感疫情，要注意观察儿童的身体状况，一旦出现发热、咳嗽等症状及时就医。
日常生活中要多关注儿童身体状况，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。若儿童本身免疫力较差或有基础疾病，可在医生指导下采取一些额外的预防措施，确保孩子健康成长。
