头上出汗厉害可能是环境炎热、剧烈运动、精神紧张、缺钙、甲状腺功能亢进等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调节环境温度、适当休息、缓解情绪、补充营养、药物治疗等。
1. 环境炎热：在高温环境下，人体为了散热会出汗增多。解决方法是尽量待在凉爽的环境中，使用空调或风扇降低室温。
2. 剧烈运动：运动时身体代谢加快，会导致出汗增加。运动后应适当休息，补充水分。
3. 精神紧张：当人处于紧张、焦虑状态时，神经系统兴奋，容易出汗。可通过深呼吸、听音乐等方式缓解紧张情绪。
4. 缺钙：钙缺乏可能影响神经功能，导致出汗异常。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。
5. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会使新陈代谢加快，出现多汗症状。需要就医进行相关检查，确诊后遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物治疗。
在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
