三焦俞具有通调三焦、利水通淋、健脾和胃、缓解腰背强痛等作用与功效，可用于治疗多种病症，如腰背强痛、水肿、小便不利、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾等。
1. 通调三焦：
三焦俞是三焦的背俞穴，刺激该穴位可以调节三焦的功能。三焦是人体六腑之一，具有通行元气、运行水液的作用。通过按摩、艾灸或针刺三焦俞，可以促进三焦的气机通畅，使元气得以运行，水液代谢正常，从而维持身体的正常生理功能。
2. 利水通淋：
三焦俞对于水肿、小便不利等病症有一定的治疗作用。中医认为，三焦是水液运行的通道，三焦俞的刺激可以调节三焦的水液代谢功能，促进尿液的排出，减轻水肿症状。
3. 健脾和胃：
该穴位还具有健脾和胃的功效。脾胃是人体消化吸收的重要器官，三焦俞的刺激可以增强脾胃的功能，促进消化吸收，改善腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾等脾胃病症。
4. 缓解腰背强痛：
三焦俞位于腰部，对于腰背强痛也有一定的缓解作用。通过刺激该穴位，可以疏通腰部的经络气血，缓解肌肉紧张，减轻腰背疼痛的症状。
在日常生活中，可以通过适当的运动、合理的饮食等方式来维护三焦的功能，保持身体健康。例如，保持适量的运动可以促进气血运行，增强身体的代谢能力；饮食方面，应注意饮食均衡，避免过度饮酒、食用辛辣油腻食物等，以免损伤脾胃功能。如果出现身体不适，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
