乳腺肿块的良性恶性鉴别可以通过多种方法进行，如临床表现、影像学检查、病理检查等。
一、临床表现：
1.肿块质地：良性肿块通常质地较软，边界清楚，活动度好；恶性肿块质地较硬，边界不清，活动度差。
2.症状：良性肿块一般无明显症状，少数可能伴有疼痛；恶性肿块可能会出现皮肤改变如橘皮样改变、酒窝征、乳头溢液尤其是血性溢液等。
3.生长速度：良性肿块生长缓慢；恶性肿块生长迅速。
二、影像学检查：
1.乳腺超声：可观察肿块的形态、边界、内部回声等，对判断肿块的性质有一定帮助。良性肿块多为圆形或椭圆形，边界清晰，内部回声均匀；恶性肿块形态不规则，边界不清，内部回声不均匀。
2.乳腺钼靶：有助于发现乳腺内的微小钙化灶，对乳腺癌的诊断有重要意义。恶性肿块可能会出现簇状分布的细小钙化灶。
3.磁共振成像MRI：对乳腺病变的敏感性较高，可更清晰地显示肿块的范围及与周围组织的关系。
三、病理检查：
1.细针穿刺细胞学检查：通过细针穿刺肿块，抽取细胞进行细胞学检查，可初步判断肿块的性质。
2.组织学检查：将肿块切除或切取部分组织进行病理检查，是诊断乳腺肿块良恶性的金标准。
在日常生活中，女性应关注自己的乳腺健康，定期进行自我检查，发现异常及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟饮酒等，也有助于预防乳腺疾病的发生。
