以下是两种中医戒烟方法：
一、耳穴压豆戒烟法：
耳穴压豆是一种通过刺激耳部穴位来调节人体生理功能的方法。选取肺、口、神门、皮质下等穴位，用王不留行籽等贴压在相应穴位上，每日按压数次，以产生酸麻胀感。这种方法通过刺激耳部穴位，调节人体的内分泌和神经系统，从而达到戒烟的目的。
二、中药戒烟法：
1. 鱼腥草戒烟方：取鱼腥草适量，水煎服。鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿的功效，可减轻吸烟引起的咳嗽、痰多等症状，有助于戒烟。
2. 瓜蒌戒烟方：瓜蒌适量，研末冲服。瓜蒌能宽胸散结、润燥滑肠，对戒烟过程中可能出现的烦躁、便秘等症状有一定缓解作用。
中医戒烟方法需在专业中医医生的指导下进行，因为每个人的体质和病情不同，需要根据个体差异制定合适的治疗方案。同时，戒烟过程中可能会出现一些不适症状，如烦躁、失眠等，应及时与医生沟通，采取相应的措施缓解。要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以增强身体的抵抗力。在戒烟过程中，家人和朋友的支持也非常重要，他们可以给予鼓励和帮助，共同度过戒烟的难关。
